怀孕时应禁吃哪些食物和水果?
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您好!怀孕和水如果有心对待自己或者是时应食物太太,这些问题都不是禁吃问题的

您好:怀孕后合理的怀孕和水饮食:(1)妊娠早期,妻子多会有早孕反应,时应食物表现为恶心、禁吃呕吐、怀孕和水厌食、时应食物偏食、禁吃嗜酸等。此时配食原则是易消化,少油腻,味清淡,少吃多餐。在不妨碍健康的前提下,尽量满足妻子的喜好。要多吃蔬菜、水果,并给予足够的B族维生素,以减轻妊娠反应。轻度呕吐,应稍事休息再进食;呕吐严重者,多摄入水分,并在呕吐减轻时尽量多吃些,吃好些;完全不能进食者,应及时请医生处理。(2)妊娠早期每日食品构成可参考如下品种:稻米500克,其他谷类30克,薯类50克,水产品70克,肉类50克,蛋类50克,豆制品50克,乳制品250克,油脂类15克,白糖20克,黄绿色叶菜100克,其他蔬菜200克,水果200克,海藻类50克。以上食品可提供8.20×106焦耳热能,蛋白质84克,钙883毫克,铁15.2毫克,以及足够的磷、碘、镁、锌等微量元素和各种维生素。这些营养素的供给,基本可以满足妊娠早期妇女的需要量。(3)妊娠中末期,早孕反应停止,胎儿生长发育增快,中期每天体重增加10克左右,末期可增加15克左右。此时,妻子的每日膳食中应包括以下食品:鲜奶250~500克;鸡蛋1~3个;各种肉类50~150克;动物肝脏每周1~2次,每次100克;豆制品50~100克;新鲜蔬菜250~750克,其中有色蔬菜应占一半以上;新鲜水果150~200克,黄瓜、番茄也可与水果一样生吃更有益;海产品如海带、紫菜、海鱼、虾皮、鱼松等要常吃;芝麻、花生、核桃、葵花籽也要经常食用。(4)对于患有脚气病、手足抽搐症、骨质软化症的孕妇,饮食上应多加含钙丰富的食品及富含维生素B1的食物;患营养不良性水肿的孕妇应吃高蛋白饮食;患糖尿病的孕妇应多吃杂粮,尽量少吃糖。(5)孕期宜限制咸辣食品,少吃刺激性强的食物,饮料、饮茶宜淡不宜浓,不吃生冷食物,不任意服用营养剂。
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